Navn: YoNi Egg Størrelse: 45x30mm, 40x25mm, 30x20mm Bruk: Kegeltrening, Hjemmedekor, Gave, Krystallhealing Antall og stil: 3-delers sett med hull og tau Fordeler med Kegel-trenere: 1. Forebygg og overvinn urininkontinens. 2. Forbered og styrk for et sunt svangerskap. 3. Gjenopprett og gjenopprett bekkenstyrken etter fødsel. 4. Forbedre følelsen for begge partnere under intimitet. Slik bruker du: Alle egg er utstyrt med et tau. Du kan gå til en treningsøkt med et gjennomsnittlig egg. Sett inn egget og klem musklene, noe du vil føle når egget beveger seg. Dette løfter bekkenbunnen. Hold i ti teller, og slapp deretter av i ti teller. Gjør 10 sett, tre ganger om dagen. Nøkkelen til suksess er å gjøre denne øvelsen daglig og regelmessig. Når bekkenmusklene dine forbedres og du får de resultatene du ønsker, gjør øvelsen daglig, minst én gang om dagen. Hvis bekkenmusklene dine er i god form og du har god muskeltonus, kan du sette inn eggene minst fire ganger i uken og bruke dem mens du gjør dine vanlige aktiviteter i 20 minutter for å holde disse musklene sterke. Rengjøringsmetode: 1. Kok dem i vann i 10–15 minutter på lav varme før første gangs bruk. Ikke senk kalde egg og staven ned i kokende vann. De vil sprekke. Du må legge dem i varmt vann og sakte koke det opp. 2. Skyll med varmt vann før hver bruk. 3. Vask grundig etter hver bruk med vann og såpe. sku：219670344479