Navn: YoNi Egg Størrelse: 45x30mm40x25mm30x20mm Bruk: Kegel Trening, Hjemmeinnredning, Gave, Krystall Healing Mengde og stil: 3 stk sett med hull og tau Fordeler med Kegel-trenere: 1. Forebygg og overvinn urininkontinens. 2. Forbered og styrk for en sunn graviditet. 3. Gjenopprett og gjenopprett bekkenstyrken etter fødsel. 4. Forbedre følelsen for begge partnere under intimitet. Hvordan å bruke: Alle egg er utstyrt med et tau,Du kan gå på en treningsøkt med et gjennomsnittlig egg. Sett inn egget og klem musklene, som du vil føle når egget beveger seg. Dette løfter bekkenbunnen. Hold for å telle ti, og slapp deretter av for å telle ti. Gjør 10 sett, tre ganger om dagen. Nøkkelen til suksess er å gjøre denne øvelsen daglig, regelmessig. Når bekkenmuskelen din forbedres og du får de resultatene du ønsker, gjør øvelsen daglig, minst en gang om dagen. Hvis bekkenmuskelen din er ved god helse og du har god muskeltonus, for å holde disse musklene sterke, setter du inn eggene minst fire ganger hver uke og bruker dem mens du gjør dine vanlige aktiviteter i 20 minutter. Rengjøringsmetode: 1. Kok opp i vannet i 10-15 minutter på svak varme før første gangs bruk. Vær så snill, ikke senk kalde egg og staven i kokende vann. De vil sprekke. Du må legge dem i varmt vann og sakte koke opp. 2. Skyll med varmt vann før hver bruk. 3. Vask grundig etter hver bruk med vann og såpe.