Vital kapasitet (VC) refererer til den totale mengden gass som kan pustes ut på et tidspunkt når du prøver å puste inn. Voksne menns vitale kapasitet er omtrent 3500-4000 milliliter, og kvinner er omtrent 2500-3000 milliliter. Jo bedre helsen er, jo større er den vitale kapasiteten. Spirometer er en bærbar, håndholdt enhet for å måle din evne til å puste ut luft fra lungene, og kan gi korrekte data for å gjenspeile ventilasjonen av luftrøret. Viktigheten av vitalkapasitet: Lungens vitale kapasitet er nært knyttet til menneskets respirasjon. Fysiologiske studier viser at organene, systemene, vevene og organene i menneskekroppen spirometri (lave verdier sammenlignet med normale verdier), noe som indikerer at kroppens oksygenopptak og eksos, oksygentilførselen inne i kroppen ikke er tilstrekkelig, når kroppen trenger mye oksygenforbruk situasjon (som lang tid læring, arbeid, anstrengende trening) vil det være en alvorlig mangel på oksygentilførsel, Dette resulterer i bivirkninger som hodepine, svimmelhet, tetthet i brystet, sløvhet, uoppmerksomhet, hukommelsestap, søvnløshet, dette vil ikke bare påvirke læring og arbeid, og vil føre til mange uopprettelige helsetap. Bruksmetode: 1. Flytt den røde bevegelige bøyen til startpunktet. 2. Bruk munnen til å holde den blå munnen, pust dypt, hold pusten, blås ut pusten og prøv å blåse bøyen lenger. 3. Observer plasseringsskalaen til flytende bøyer. De gjennomsnittlige voksne mennene kan nå 400L/min, hunnene kan nå 350L/min, og idrettsutøvere og vital kapasitet kan nå 600-700L/min. (rutinemessig beregnet med milliliter ml. Denne lungeaktivitetsmåleren måles ved stigende L. Konverteringen er som følger: hvis skalaen du måler er 400L/min, er konverteringen til vanlige enheter 4000ml/min. Hvordan bruke toppstrømningsmåleren? Ring den røde pekeren til startpunktet for linjalen, og fingrene på toppstrømmåleren forstyrrer ikke aktiviteten til pekeren. Reis deg opp og pust dypt. Toppstrømningsmåleren munndeler inn i munnen, leppene tett pakket med munndeler, tvang et raskt pust. Skriv ned verdien til den røde pekeren og slå pekeren til startpunktet Gjenta handlingen ovenfor tre ganger på rad og ta den beste verdien. Man bør være oppmerksom på er: med størst styrke og raskest hastighet for å puste ut; leppene tett pakke munndelene, kan ikke lekke; Ikke blokker hullet med tungen, munndelene. Hvis du ønsker å gjenta testen, vær oppmerksom på at den røde markørpekeren skal stilles til det laveste punktet på skalaen før hver test. Pakken inkluderer: 1 stk spirometer (voksen eller barn, tilfeldig farge)