Produktbeskrivelse: PVC-materiale, stålfjær, solid og slitesterkt, tykt skum, mykt og behagelig for hyggelig opplevelse, enkel slanking. Målet vårt er at du skal bli en bedre versjon av deg selv. Våre produkter er egnet for; alle aldre og kondisjonsnivåer. Kompakt, S-kurvedesign, lett å holde. bære, lett å bære bruk, slanker silhuetten din hvert øyeblikk. Cloisonne Metode: Trinn 1: Ligg på ryggen på matten. Trinn 2: Bøy knærne i ca 45 grader. Føttene dine skal være flatt på gulvet. Trinn 3: Plasser treneren mellom lårene. Treneren må plasseres slik at den ser ut som en omvendt "V". Trinn 4: Klem lårene sammen. Selv om lårtreneren bare beveger seg noen få centimeter, trener du musklene. Tren deg selv til å klemme hardere, og plasser treneren mer innover etter hvert som du går. når du bruker utstyret over tid. 20 reps. For å øke intensiteten, utfør sakte reps eller pause på toppen av klemmebevegelsen under hver rep. Arm- og brystmetode: Trinn 1: Ta tak i håndleddene Bruk lårtreneren med hendene, hold den foran deg. Du kan sitte eller stå. Trinn 2: Trinn 2: Pass på at når du skyver innover , er treneren riktig plassert, slik at midten av "V" -formen skyver utover og ikke innover (mot overkroppen). ; albuene for å bevege seg til sidene. Trinn 4: Fullfør med 15 20 reps. Denne øvelsen vil trene musklene i overkroppen.