Hva er Bio-Folat-tabletter? Bio-Folat-tabletter inneholder L-metylfolat (5-MTHF), som er et bedre alternativ til folsyre, da det er en stabil, trygg og svært biologisk aktiv form for folat (vitamin B9). I motsetning til folsyre krever ikke L-metylfolat et enzym for omdannelsen. Av denne grunn er L-metylfolat det beste alternativet, spesielt for de med MTHFR-mutasjon, da de ikke kan metabolisere folsyre. Folat er et medlem av B-vitamingruppen. Det spiller en viktig rolle i normal bloddannelse og aminosyresyntese. Det bidrar til reduksjon av tretthet og utmattelse, homocysteinmetabolisme, immun- og psykologisk funksjon og normal vevsvekst hos mor under graviditet. Mangel på folat fører til tretthet og utmattelse, anemi (vanligvis kombinert med B12-mangel), smertefulle munnsår, dårlig hukommelse og fokus, lavt humør, depresjon, søvnløshet og mørke hudflekker. Økt risiko for fødselsskader er også knyttet til mangel på folat (samt vitamin B12). Av denne grunn anbefaler regjeringens medisinske sjef at alle kvinner som planlegger å bli gravide, bør ta 400 g folattilskudd daglig fra starten av forsøkene på å bli gravide til den 12. svangerskapsuken. Vitamin B9 (folat) bidrar til å opprettholde sunn hjertefunksjon, normalt blodtrykk, kolesterol- og glukosenivåer i blodet. Vitenskapelig forskning har vist sterke bevis for at folat sammen med vitamin B12 effektivt kan holde homocysteinnivåene i blodet under kontroll. Homocystein er en type aminosyre som kan bidra til dannelsen av blodpropper og føre til at arteriene blir smalere og hardere. L-metylfolat- og folsyretilskudd bør tas sammen med 1000 mcg vitamin B12 for å forhindre B12-mangel. Anbefalt daglig inntak Én tablett daglig (helst om morgenen til frokost). Ikke overskrid anbefalt daglig inntak med mindre det er anbefalt av en kvalifisert person. Ingredienser Fylkemidler (mikrokrystallinsk cellulose, dikalsiumfosfat), antiklumpemiddel (magnesiumstearat), L-5-metyltetrahydrofolatkalsium.