1. Lindre smerter og forbedre søvnen! Beskytt bekkenet og stabiliser ryggraden. Bruk av treningsball bidrar til å opprettholde riktig holdning, forbedre stabiliteten og redusere muskelspenninger! Lindre isjias, bekkenbeltesmerter og bidra til å lindre symfyse-pubisdysfunksjon (SPD). Beskytt dine runde leddbånd og korsbåndsledd. 2. Gjør treningen enkel og morsom! Øk energien din, styrk styrken din og hjelp babyen din å holde seg frisk! Bruk treningsballen komfortabelt hjemme, ta den med på jobb og involver partneren din! Enten det er en enkel sittende eller mageleie eller mer intens trening, kan du innlemme treningsballen i hverdagen din for å hjelpe babyen din med å komme i optimal stilling når riene starter! 3. Nyt en bedre fødselsopplevelse! Forskning viser at regelmessig trening kan redusere fødselskomplikasjoner og redusere potensielle helserisikoer for deg og babyen din. Forkort fødselstiden betydelig! 4. Hjelp til med restitusjon etter fødsel og mageaktiviteter! Bruk treningsballen for å få komfort og lindre trykket på det sydde området. Fremskynd restitusjonen av rektal utvidelse etter fødsel og bruk den til å gjenoppbygge bekkenbunnen! Lek med babyen din og hold tett kontakt med ham/henne. 5. Det er en utmerket gave til gravide, som gir moro og helse til dine kjære.