Funksjoner: 1、Tren fingrene og armstyrken. Hold ballen i hånden og klyp den hardt slik at du kan føle trykket fra ballen. 2、Fortsett generelt å holde mange ganger, du kan føle nummenhet og feber i håndflaten, og da er det veldig behagelig følelse. 3、Håndflaten løs og tett bevegelse for å holde ballen, og balldeformasjonen fyller håndflaten, kan effektivt stimulere de viktigste akupunktene i håndflaten. 4、Fremme blodsirkulasjonen, oppnå effekten av trening, muskeltrening og fin- og grovmotorikk. 5 stk forskjellige fargede baller med forskjellige motstandsnivåer, fra myke til harde flertrinnsøvelser. Forbedrer grepsstyrke, håndutholdenhet og så videre. Spesifikasjon: Varetype: Grep Ball Materiale: TPR Ulike farger representerer forskjellige motstandsnivåer (i rekkefølge etter hardhet): Gul <oransje <rød <blå <grønn Treningsmetoder: 1. Klem ballen med fingrene og tommelen for å holde, slappe av og gjenta; Trykk på ballen med fingertuppene. 2. Hold ballen i håndflaten, mellom tommelen og fingrene. Klyp tommelen og fingrene sammen. Hold og slapp av i hendene. Gjenta. 3. Klem ballen mellom tommel og pekefinger sammen, hold og slapp av. Gjenta 4. Hold ballen mellom tommel og pekefinger, klem forsiktig, hold og slipp. 5. Legg ballen på bordet, legg fingertuppene på ballen og rull ballen på bordet. 6. Plasser ballen med samme hånd mellom den bøyde tommelen og pekefingeren, rull ballen og strekk ut og rett tommelen. Gjenta. Funksjon: trene knoke, håndflatemuskel, fingerpressing, aktivering av ledd Aktuelle personer: klatrere, kondisjonstrening fingerstyrke og grepsstyrke; Fans av badminton, bordtennis, basketball og andre ballspill; Lær å spille piano for å trene fingerstyrke; Folk bruker datamaskinens tastatur og mus i lang tid. Pakke liste: 1 x gul ball 1 x oransje ball 1 x rød ball 1 x blå ball 1 x grønn ball